Mitos de colágeno desacreditado: lo que realmente hace para su piel, articulaciones y más allá
El colágeno es más que una palabra de moda en la industria de la salud y la belleza: es una proteína poderosa que juega un papel crítico en el mantenimiento de la elasticidad de la piel ...
El futuro del pre-entrenamiento: energía personalizada para el máximo rendimiento
Atrás quedaron los días de pre-entrenamiento de talla única. Las formulaciones avanzadas de hoy satisfacen necesidades específicas, ofreciendo opciones de energía, enfoque, resistencia y mejora de la bomba. Este cambio ...
Caseína vs. Proteína de suero: todo lo que necesita saber
La proteína es la piedra angular del crecimiento muscular, la recuperación y la salud general. Entre las muchas opciones de proteínas disponibles, la proteína de caseína y suero son dos de las ...
Una guía integral para principiantes para la nutrición para perder peso
Perder peso puede ser una tarea desalentadora, especialmente si no está seguro de dónde comenzar. Sin embargo, centrarse en la nutrición adecuada para perder peso es uno de ...